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先秦至唐宋
宿姓源出上古風姓宿國，春秋宿國滅後，其族人散居中原一帶，
主要向河北、河南、山東等地遷徙繁衍。
唐宋以來，宿姓主要分佈於山東、河北一帶，人口一直不算眾多。
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明清以來
明清時期，宿姓續在山東、河北一帶繁衍，
歷代方志中偶見宿姓人物任地方學官、諸生等職，多為零星記載，未見特別顯赫之科第人物。
常見問題
問 宿姓的起源是什麼？
答 宿姓主要源於風姓，伏羲氏之後受封於宿。上古伏羲氏為風姓始祖，其後世子孫有受封於「宿」 （故地在今山東東平、濟寧一帶）者，建立宿國， 為古老之風姓諸侯國之一，見載於《左傳》桓公二年等典籍。 春秋時宿國漸衰，終為宋國所並，國滅後子孫以國為氏，稱宿氏—— 此為宿姓最主要、最通行之來源。
問 宿姓主要分布在哪些省份？
答 宿姓當代主要分佈於山東（約 26.0%）、河北（約 18.0%）、河南（約 10.0%）、遼寧（約 6.0%）。
