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先秦至唐宋
牟姓源出上古祝融氏之後建牟國，春秋戰國時期牟國滅亡後，
其族人散居中原一帶，主要向河南、河北等地遷徙繁衍。
唐宋以來，牟姓漸向山東、四川等地擴散，人口逐漸增多，
歷代方志中偶見牟姓人物任地方官吏、學官等職。
常見問題
問 牟姓的起源是什麼？
答 牟姓主要源於祝融氏之後建牟國，以國為氏。上古祝融氏（火神，楚國等諸多南方諸侯國之共同先祖）之後裔， 有建立「牟國」（故地在今山東萊蕪一帶）者， 為先秦時期重要方國之一，見載於《左傳》桓公十五年等典籍。 後牟國滅亡，其公族子孫以國為氏，稱牟氏—— 此為牟姓最主要、最通行之來源。
問 牟姓主要分布在哪些省份？
答 牟姓當代主要分佈於山東（約 22.0%）、四川（約 16.0%）、重慶（約 10.0%）、河南（約 8.0%）。
