南陽鄧氏家訓
高密侯（鄧禹）位極人臣而閉門自守，教子各授一經，家法整肅。故吾族富貴不可驕，子弟不可縱。
和熹太后臨朝而躬行節儉，罷郡國貢獻。故吾族當思：所享者有限，所積者當在德。
鄧訓鎮邊而羌胡感泣。故吾族待人以恩，雖異類亦可格；以勢相臨，雖同族亦離心。
伯道（鄧攸）棄子存侄，義也。吾族當以恩義相收，兄弟之子猶己子，不可分彼此。
鄧國之亡，由鄧侯不聽三甥之謀。故居安思危，見微知著，不可以姑息而貽大患。
凡我子孫，孝弟力田，讀書守法，見義勇為，臨難不苟。
出處：清《南陽鄧氏族譜》家訓
常見問題
問 鄧姓的起源是什麼？
答 鄧姓主要源於曼姓，出自商王武丁封叔父於鄧。商高宗武丁封其叔父曼季於鄧，建鄧國，賜姓曼，故城在今河南鄧州。鄧國曆商、西周、春秋，為南土大國。魯莊公十六年（前678年），楚文王滅鄧——文王之母為鄧侯之女，過鄧，鄧之三甥騅甥、聃甥、養甥請殺之，鄧侯曰「人將不食吾余」，弗許；三甥曰「亡鄧國者，必此人也。若不早圖，後君噬齊（臍）」，果如其言。子孫以國為氏，是為鄧姓。天下鄧氏共尊曼季為得姓始祖。鄧姓另有源於李氏改姓、源於賜姓與改姓等 4 支源流。
