南阳邓氏家训
高密侯（邓禹）位极人臣而闭门自守，教子各授一经，家法整肃。故吾族富贵不可骄，子弟不可纵。
和熹太后临朝而躬行节俭，罢郡国贡献。故吾族当思：所享者有限，所积者当在德。
邓训镇边而羌胡感泣。故吾族待人以恩，虽异类亦可格；以势相临，虽同族亦离心。
伯道（邓攸）弃子存侄，义也。吾族当以恩义相收，兄弟之子犹己子，不可分彼此。
邓国之亡，由邓侯不听三甥之谋。故居安思危，见微知著，不可以姑息而贻大患。
凡我子孙，孝弟力田，读书守法，见义勇为，临难不苟。
出处：清《南阳邓氏族谱》家训
常见问题
问 邓姓的起源是什么？
答 邓姓主要源于曼姓，出自商王武丁封叔父于邓。商高宗武丁封其叔父曼季于邓，建邓国，赐姓曼，故城在今河南邓州。邓国历商、西周、春秋，为南土大国。鲁庄公十六年（前678年），楚文王灭邓——文王之母为邓侯之女，过邓，邓之三甥骓甥、聃甥、养甥请杀之，邓侯曰「人将不食吾余」，弗许；三甥曰「亡邓国者，必此人也。若不早图，后君噬齐（脐）」，果如其言。子孙以国为氏，是为邓姓。天下邓氏共尊曼季为得姓始祖。邓姓另有源于李氏改姓、源于赐姓与改姓等 4 支源流。
